陆风

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  我不知道你是谁?也不知道你在哪里?我只知道:我一直在等你,等你在某个静静的夜里,踏着如水的月色,轻轻的走进我的梦里,那一刻,我将给你一个如满月一样的甜美的微笑……


专家解释,睡眠时人体的血压下降一成至两成。若每晚少睡数小时,会直接拉高了整天的平均血压水平。另一个说法是睡眠不足会改变贺尔蒙内皮素及垂体后叶贺尔蒙,令血管的大小有所改变,从而影响血压。有关研究已刊于医学期刊《睡眠》。

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